英国研究者（Michael Pluess）和同事们刚刚在《发展心理学》上发了个新研究，他们开发了一套量表，叫“高敏感孩子量表”（Highly Sensitive Child scale）。在3581个8~19岁的儿童身上测试结果显示，量表效果不错，能测出孩子的不同禀性。
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这套自评量表一共12题，主要针对三个方面——
一、审美敏感（Aesthetic Sensitivity）
对环境敏感的人更容易被“美”打动，比如被音乐、画作深深感动
1、有些音乐能让我非常快乐
2、我非常喜欢美味
3、我非常喜欢香气
4、周围环境略有细微变化，我就会注意到
二、感受过载（Low Sensory Threshold）
对环境敏感的人更受不了讨厌的外部刺激。没人喜欢强光、噪音，但敏感的人则是几乎无法忍受
5、我不喜欢看有很多暴力镜头的电视节目
6、我不喜欢生活出现变动
7、大声噪音会让我感觉浑身不适
8、我不喜欢噪音
三、需求处理（Ease of Excitation）
对环境敏感的人更难以承受同时出现许多内外要求，比如待办事项、生理需要等等。
9、如果同时有许多事在进行，我会觉得很不高兴
10、如果别人想要我一次做堆事情，我会被惹恼
11、当我必须在短时间内完成许多事，我会紧张
12、当有人看着我时，我就会紧张。这会让我表现失常，不如无人注视时做得好
对一个孩子来说，如果以上许多题的答案都是“这就是我！”那么这孩子妥妥的是对环境高敏感型了。
大概有20-35%的孩子是高敏感，他们是“兰花”，在好环境里可以开出特别美丽的花朵，在恶劣环境里则会长得一塌糊涂。
如果以上许多题的答案都是“我才不是这样！”那么这孩子是对环境低敏感型。西安心理咨询师培训
大概有25~35%的孩子属于低敏感，也就是“蒲公英”，他们拥有这种杂草的顽强生命力，在恶劣的环境里也能长个八九不离十，在好环境里……也还是差不多长那样。
另外，还有41-47%孩子属于中等敏感，他们就是“郁金香”，对环境的敏感度介于兰花与蒲公英之间。西安海尔森心理咨询师培训
蒲公英的爸妈们，好消息是，你家孩子比较皮实。即使生活里出现什么波折，这样的孩子也能适应得比较好。坏消息是，即使你为他们操碎了心，很多时候可能也……不是全无用处，只是效果不那么明显。总之就，随缘吧。
至于兰花的爸妈们，好消息是，你家孩子是一分耕耘一分收获，念念不忘必有回响。坏消息是，你们要注意别累坏了自己……养兰花娃，那可是个长期工程啊。
P.S.如果孩子还太小，没法用量表来测怎么办？有个特别简单的办法——小时候特别好养的天使娃，基本上就是蒲公英。特别难搞定的高需求娃，基本上就是兰花了。
十余年来，万余学员在海尔森学习、成长，迄今为止，海尔森走出了上千名心理咨询师。无论是通过心理学的学习成为心理咨询师，还是遇见更好的自己，成长的同时都能给身边的人带来温暖与愉悦。
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