陕西海尔森心理|人生不能太佛系！

潜意识里会有一些被压抑的感受——无奈、委屈、愤怒。陕西海尔森心理电话：400-0011-674   QQ：2153266491

无奈是现状即使察觉到了，也并没有什么力量去改变。
委屈是觉得我都已经按部就班了，可是好像还是一直没达到自己觉得真正开心的状态。
愤怒是我为什么一定要这样做呢？我也有自己的想法啊。这愤怒与其说是对父母的，倒不如说是对自己的。
因为知道抗争无用，哀求无用，除了接受，任何方式无效，
与其因为被拒绝和不被看见会产生痛苦的感觉，倒不如，从一开始，自己先压抑清空了自己真正的想法，不做抗争，

没有期望就不会有失望，“无欲无求”才能接受一些事情。海尔森心理咨询师培训班

众多的情绪都被隔离压抑了，只有说服自己这是好的，才能接受。路早就安排好了，自有人操心焦虑。
不争不抢，自己没有目标怎么争怎么抢？
这样过于佛系，
是压抑，
也是对自我的放弃。
先去感受自己的情绪，当你能觉察到自己的情绪和感受时，会逐渐清楚：
父母是父母，
他们的意志是他们的。
替别人活的，不是你的人生。
你的人生，是你的。
试着卸下防御，去感受自己的情绪，去感受自己的感觉，去看见内心里那个被控制无法长大的小孩。
如果连你也看不见自己，那么别人就更不可能看见你。
看见自己，尝试表达。
自我成长需要时间和过程，这一步步，顺其自然。
卸下防御，感受自己。
可以有期望，同样也能接受失望。
活出真正的自己。
有一句台词是这样说的：

即使我预见了所有悲伤，但我依然愿意前往。

陕西海尔森心理创立于2006年，是由中华人民共和国人力资源和社会保障部、民政部批准成立的一家具备《办学许可证》的【民办非企业】教育机构。秉承“心理学改变生活”的理念，海尔森校区植根西安和咸阳，辐射西北，不仅成为心理咨询师培训和输送基地,同时也成为心理学普及、个人成长和北欧幸福模式的践行者。在海尔森,心理学不仅是一项技能或一份事业,更是幸福生活的要素;每一位前来学习的人也不仅是学员,而是陪伴海尔森成长的重要伙伴。电话：400-0011-674   QQ：2153266491