你是一个高自尊的人还是一个低自尊的人呢？不防问一下自己下面这几个问题。
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1，你觉得自己是一个什么样的人，对自己是怎样评价的？
2，你自我价值的肯定一定要通过你的室友的态度来实现吗？
3，如果你觉得没有做错什么，为什么要低声下气的向室友道歉？
在这里我们得要分清楚两件事情。低自尊者本来就很自卑，而且生性敏感多疑，又加上性格内向，在大家八卦聊天的时候，只是偶尔能插进去话，然后就是独自玩手机。这是常态。每个人都在做自己，除了她之外，但如果大家都在各自忙着，没有功夫特意和她说话，活在自我世界的她，就有可能会把这种感受扩大，演变成为大家都不想和她玩这样一个假象。
另外一点就是如果真有其事，那么就要想想一个很自卑，内向，说话交际能力也不怎么好的一个女生，可能跟室友聊天时会无意识地流露出某些想法以及表现出的某些做法，是让大家感觉到不舒服的，没有人跟她特意提出来，她也自己意识不到自己的问题。只有大家的疏远才会让她稍微有点感觉到自己好像在某些方面应该不太好。这个是需要她的自我觉察。西安心理学培训
低自尊者。他们对自己的评价都存在偏见，看不到自己的闪光点，普遍认为自己很糟糕，但又不希望别人发现自己这样一种糟糕的本质。所以对别人对自己态度和反应显得尤为敏感。在和他人交往中，有时候会不自觉去讨好别人，而且常常为自己没有的错误道歉，也是希望给别人留下好印象和别人搞好关系。可是这种讨好和道歉并没有什么用。别人不会因为你这么做了，就对你刮目相看，顿生敬意。
其实，作为一个低自尊者，在人际关系会特别敏感而且表现得特别卑微。尤其是女性，在一段亲密关系中，如果遇人不淑，她是很难离开一段不健康的关系，即使在这个关系中受到伤害，她也只会把伤害归因于自己。她也会有不配得更好的人珍惜和对待，于是就会一直在苦海里熬着，不敢走出来。
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